乳腺囊肿是一种常见的良性乳腺疾病，多为乳腺小叶和导管内液体积聚所致，表现为触感柔软的肿块。囊肿通常不会发展为癌症，但较大的囊肿可能引起局部不适感。多数乳腺囊肿是偶然发现的，尤其是在超声或体检时发现，常见于乳腺增生的背景下。它们的形成与激素水平波动有关，因此在月经周期前囊肿可能变大或出现疼痛。

对于体检中发现的乳腺囊肿，如果没有明显症状或恶性表现，一般无需治疗。医生通常会建议定期随访，以观察囊肿的变化，通常3-6个月复查一次。如果囊肿增大或伴随明显疼痛，则可能需要穿刺抽液缓解症状。在极少数情况下，如发现囊肿形态不规则、液体呈血性，或超声显示囊壁增厚，则可能需要进一步进行活检，以排除恶性病变。

女性在发现囊肿后无需过度焦虑，但应保持良好的生活习惯，并按医生建议定期检查。避免高脂肪饮食，保持情绪稳定，定期锻炼有助于乳腺健康。若有乳腺癌家族史或其他高危因素，应适当缩短随访间隔。